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An der Haltung erkennst Du die Stärke eines Menschen.

In unserer heutigen Betrachtung wollen wir uns die Frage stellen, was eigentlich die Stärke eines Menschen auszeichnet – und wir sprechen hier nicht von der körperlichen Stärke, sondern von der mentalen Stärke. Was ist eigentlich mentale Stärke? Im Lexikon der Psychologie wird mentale Stärke (engl. mental toughness) als das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen, Einstellungen und Denkprozessen bezeichnet, die dazu führen, dass sich Menschen

  • herausfordernde Ziele setzen und an diesen auch unter Schwierigkeiten festhalten,
  • Misserfolge besser wegstecken,
  • eine höhere Motivation aufweisen,
  • sich weniger ablenken lassen und
  • insgesamt mehr Anstrengung und Ausdauer zur Erreichung ihrer Ziele aufbringen.

Mental starke Menschen haben ihre Gewohnheiten, Handlungen und Rituale automatisiert. Jeder einzelne von uns möchte aber diese mentale Stärke erreichen. An verschiedenen Verhaltensweisen kann man z.B. mental starke Menschen erkennen. Sie bedauern sich nicht selbst, übernehmen Verantwortung für ihr Tun und Handeln, geben diese Verantwortung nicht ab und versuchen aus ihren Fehlern zu lernen.

Sie sind jederzeit bereit in ihrem Leben Veränderungen zuzulassen, denn sie betrachten diese auch als eine neue Herausforderung. Sie akzeptieren alles, was sie selber nicht verändern können und machen das Beste draus. Sie vertreten ihre Meinung und wollen es dabei gar nicht allen recht machen. Sie sind gerne bereit, kalkulierbare Risiken einzugehen, um einen Erfolg zu erreichen. Sie leben im Jetzt und Hier und können am besten und produktivsten alleine in ihrem Kämmerchen arbeiten. Sie verschwenden keine Zeit, andere Menschen zu beneiden, sondern werden von anderen Erfolgen sogar positiv motiviert. Sie arbeiten mit Geduld und innerer Ruhe an Ihrem Erfolg.

Innere Stärke verleiht dir auch ein entsprechendes Selbstbewusstsein, ja und das macht dann auch was mit deiner Körperhaltung und deiner Außenwirkung. Du wirst das beim nächsten Vorstellungsgespräch merken. Arbeite daran und dein Umfeld und deine Mitmenschen werden dich mit entsprechenden Reaktionen belohnen! 

Bleibt stabil! 

Euer Team von Saluda Bodyform

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