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Nicht nur wir sollten die Haltung bewahren, sondern die Haltung wird auch uns bewahren

Wusstet Ihr schon, dass wir etwa 10 Jahre unseres Lebens in sitzender Körperhaltung verbringen? Und wenn wir hier nicht auf eine gute Körperhaltung achten, dann hat dies weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Die Folge können Verspannungen und Schmerzen im oberen Rücken und Schulterbereich sein. Gleichwohl kann eine dauerhaft gekrümmte Körperhaltung zu Durchblutungsstörungen und Verdauungsproblemen führen. Nur eine aufgerichtete Wirbelsäule ermöglicht tiefes und regelmäßiges Atmen und damit eine gute Blut- und Sauerstoffzirkulation in unserem Körper.

Bewiesen ist, dass eine aufrechte Körperhaltung auch unser Selbstbewusstsein stärkt und damit verbunden unsere gesamte Gemütslage positiv verändert. Und diesen Effekt strahlen wir dann natürlich auch auf unsere Umwelt aus. Denn wer in einen Spiegel lacht, der bekommt auch ein Lächeln zurück!

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